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教你如何給寶寶按摩

2018-6-4 編輯:admin 閱讀次數:
  導讀: 給寶寶按摩 周日中午,陳蓉像往常一樣,播放了維瓦爾第的《春之歌》之后,解開朵朵的衣服,輕輕地用手溫柔地按摩著朵朵的四肢。朵朵的表情非常愜意,嘴角不斷地現出夢幻般的笑容。看著這副母女雙樂圖,方建業嫉妒得不行,立刻要搶陳蓉的位置。陳蓉沒有堅持,在一旁不斷地指...

給寶寶按摩

周日中午,陳蓉像往常一樣,播放了維瓦爾第的《春之歌》之后,解開朵朵的衣服,輕輕地用手溫柔地按摩著朵朵的四肢。朵朵的表情非常愜意,嘴角不斷地現出夢幻般的笑容。看著這副母女雙樂圖,方建業嫉妒得不行,立刻要搶陳蓉的位置。陳蓉沒有堅持,在一旁不斷地指導:“往上一點”,“再輕一點”……方建業有點不高興了:“我知道,寶寶需要的是跟大人的肌膚接觸,增加安全感,只要有皮膚接觸就行了,不用講那么多規距。”陳蓉一聽,倒樂了:“好好,你說得對極了,今天就讓你跟朵朵好好培養感情吧。我要出門逛逛去啦。”方建業一聽,急了:“你可不能走啊。你現在可是朵朵最親的人呢。”

大多數父母都會自然而然地撫摸寶寶的后背,或者用手指輕地揉捏寶寶的小腳丫子。這種父母與嬰兒間自然的皮膚接觸,其實就是一種按摩,又叫撫觸。

撫摸寶寶,好處多多

·父母給寶寶做肌膚撫觸可以溝通父母與寶寶間的情感,有利于寶寶的身心健康。

·刺激寶寶皮膚,可以使寶寶身體產生更多的荷爾蒙,促進其對食物的吸收、消化和排泄,加快寶寶的生長。

·按摩可以活動寶寶全身肌肉,使其肢體更健壯,身體更健康。

·按摩還可以平復寶寶情緒,促進寶寶睡眠。

寶寶出生幾天后,就可以給寶寶按摩了,最好能保持每天一次的頻率。

按摩時間可以安排在喂奶一小時后,否則容易引起吐奶。按摩前先調節好室內溫度和光線。室內溫度當保持在25~28℃之間,以防寶寶受涼。同時,室內光線要柔和,太亮容易刺激寶寶稚嫩的眼睛。還要準備一條柔軟的毯子和幾條干次的毛巾,以及一瓶嬰兒專用的潤膚油。

最理想的按摩人選自然是媽媽了,媽媽對寶寶天然的愛是最好的按摩油。媽媽一定要注意修剪好自己的指甲,以防指甲傷到寶寶。在觸摸到寶寶皮膚之前,媽媽應該先讓自己的手暖和起來,不要涼到寶寶。

按摩時要觀察寶寶的表情,看他是否愉快。如果寶寶出現了不愉快的情緒,就要馬上停止。

6個月以下的寶寶,每次按摩時間不宜過長,10分鐘左右即可。

寶寶按摩七步走

七式按摩法是美國太平洋按摩與康復藝術學校的創辦人謝麗爾·米杜爾在《嬰兒按摩手冊》中提到的。她建議初學者按摩不同的部位要采用不同的按摩方式。

第一步,熱身運動。

這是進行按摩的初始。撫觸者坐在地板上伸直雙腿,讓寶寶仰面躺在撫觸者腿上,頭朝撫觸者雙腳的方向。為了安全起見,可以在腿上先鋪上毛巾。

在胸前打開再合攏他的胳膊,這能使寶寶放松背部,能夠更好地呼吸。然后上下移動寶寶的雙腿,模擬走路的樣子,這個動作能刺激寶寶大腦兩側。

第二步,胸膛和軀干。

撫觸者兩手分別從寶寶胸部外下側向對側肩部輕輕按摩,然后由上而下反復輕撫寶寶的身體。如果寶寶有不高興的表現,那不妨換下一個姿勢。這個動作能夠促進的寶寶呼吸循環。

第三步,胳膊和雙手。

撫觸者用一只手輕握寶寶一只手并將他的胳膊抬起,用另一只手按摩寶寶這只手的胳膊,從肩膀到手腕,然后再到每一個手指。輕輕地打開寶寶手掌和手指,并輕輕揉擦。然后轉內一只手做同樣的動作。這可以增加寶寶的靈活性。

第四步腹部。

撫觸者先用整個手掌從寶寶的肋骨到骨盆位置輕輕按揉,接著用手指肚自右上腹滑向右下腹,再從左上腹滑向左下腹。腹部按摩可以幫助寶寶排氣、緩解便秘。

第五步,腿部和腳部。

撫觸者先用一只手扶住寶寶的一只腳踝,把腿抬起,接著用另一只手按摩寶寶抬起的腿。按摩從臀部開始,一直到腳踝,然后用手掌撫摸寶寶的小腳丫。小腳丫的按摩采取從腳后跟到腳趾自下而上的順序。之后,再換另一側做同樣的動作。按摩腿腳能夠增強寶寶的協調能力,使寶寶的肢體更靈活。

第六步,背部。

如果寶寶不介意俯臥,可以試著讓他面朝下躺在撫觸者腿上。然后撫觸者用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下進行按摩。如果寶寶不喜歡俯臥,那也可以讓寶寶平躺著。撫觸者用一只手托起寶寶的臀部,另一只手輕輕地從寶寶的脖子處慢慢向下揉搓寶寶的脊梁骨。背部按摩有助于增強寶寶免疫力。

第七步,臉部。

全部的按摩也可以從臉部開始。讓寶寶先看清楚撫觸者,再進行身體其他部位的按摩。如此寶寶會比較有安全感。

用兩只手指收寶寶前額的中心向兩側撫摸。然后,順著鼻梁向鼻尖滑行,再從鼻尖滑向鼻子的兩側。多數寶寶會喜歡這個手法,他們以為是在做游戲。但是如果你的寶寶覺得不舒服就先停止做這個動作,隔天不妨再試一次。

這套按摩動作也可以在床上進行,同時要時刻注意寶寶的情緒。

新媽媽育兒手記:音樂共此時

在給寶寶做按摩的時候,可以放一些輕音樂,比如勃拉姆斯的《勃拉姆斯搖藍曲》,音樂純真旋律愉快,很適合孩子聽。還有舒伯特的《音樂的瞬間》,輕快活潑,也很好。舒曼《童年情景》、柴可夫斯基的《兒童進行曲》、維瓦爾第的《春之歌》等等。

同時撫觸者還要溫柔地跟寶寶說話,比如“要給寶寶捏捏小腳丫”,“這是寶寶的大拇指”……

這樣,在按摩的同時,還可以刺激寶寶大腦的發育。

但是嬰兒按摩并不適合所有的寶寶,發高燒、骨折、皮膚感染的寶寶都不能做按摩。而一些患有其它疾病的寶寶是否可以做按摩,要咨詢醫生后再決定。

于博士溫馨提示:給寶寶按摩的注意事項

1.臍帶不沒有脫落的寶寶不要做腹部按摩,以防造成臍部感染。

2.在按摩前,先將嬰兒油或乳液放在手心,雙手搓熱后再進行按摩。這樣可以減少按摩時的摩擦力。

3.控制好按摩力度。千萬不能太重,傷到寶寶。

4.寶寶的按摩用油只能用基礎油,除非有特殊情況得到醫生允許后才能用精油。

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